Вопросы с тегом 'breathing'

Почему ты завиток с одной стороны, и дым с другими? Вы не можете просто завить обеими руками, и держать во рту? Ничего больше должно быть сказано. Это правильно. @Катя я связала один говорит, что их следует ...
36

Последствия не ешь фрукты и овощи?

Я никогда не ела много овощей; может быть, несколько раз в две недели (две недели). Я всегда управлять каждую неделю около 3 кусочков фруктов. Недавно я изменил мой стиль жизни, и теперь здоровое питание и физические упражнения и ежедневно смузи из капусты, шпината, синей ягоды, клубники, черной смородины, малины, банана и т. д. Какие преимущества здоровья увижу ли я увеличить мою потребление фруктов и овощей? и каковы последствия не ест фрукты и овощи? ...
26 апр. 2015 г., 4:55:52
31

это правда, что потеря веса для людей, которые были довольно избыточный вес в течение длительного времени только в результате свободной кожи?

Я слышал, что людей, у которых избыточный вес, на некоторое время уже "безвозвратно" растянули свою кожу, и по этой причине потеря веса только в результате свободной кожи (появления мудрого). Не возраст надо что-то делать с этим (если ваш еще молодой, она затягивает, да?)? Может кто-то пожалуйста, просветите меня об этом. Спасибо ...
1 мар. 2011 г., 5:08:26
30

Есть меньше, работать больше, но набирают вес?

Около года назад я начал вводить в стремлении похудеть и получить более физически активны. Моя попытка похудеть была успешной, и я сбросила около 13 кг и чувствовал себя прекрасно. Но несколько месяцев назад я начал делать более интенсивные упражнения, и я начал вместо того, чтобы набирать вес, хотя я все равно ем меньше калорий, чем то, что я хочу остаться таким же весом. Я просто очень смущает, ведь я даже не делал любой силовой тренировки для наращивания мышечной массы и пользуюсь калькулятором калорий, так что я не ел достаточно, чтобы набир ...
3 мар. 2016 г., 11:22:12
25

Нужен совет по текущим потреблением пищи

На этой неделе я начал делать 1 час йоги и 30 минут смешанных упражнений каждое утро. Я тоже садилась на диету, но я немного в замешательстве по поводу моего приема пищи. Я мог бы получить второе мнение? Это выглядит нормально? (10:00 утра) смесь орехов (миндаль, финики, гвоздика, грецкие орехи, семена подсолнечника) (11:00 утра) молочные коктейли с овсяными хлопьями (тонированное молоко, белок одну столовую ложку, Талса оставить, одну ложку порошка куркумы, меда, кардамона, 8 до 10 ложек злаков (например, мю ...
19 нояб. 2015 г., 3:36:09
26

Советы по набору веса

Возможные Дубликаты: Я недовес. Как мне набрать вес и мышцы? Вот некоторая информация обо мне: Мне 21 год. Вес: 50 кг (110 фунтов) Высота: 1,70 м (5'7") Что бы вы посоветовали мне делать, чтобы набрать вес? Я слышал про креатин и делать упражнения, но мне нужен совет: что я должен съесть, или какая процедура необходимо соблюдать при выполнении упражнений? ...
18 окт. 2014 г., 0:03:58
35

Какова минимальная эффективная доза работает, что является ВИИТ?

Я занимаюсь Купер трассы (1,5 км) как быстро добавить можно 2-3 раза в неделю, после тренировки верхней части тела (я знаю, друзья не позволяют друзьям пропускать день ног). Как я могу определить, что представляет ВИИТ? Это просто функция сердечного ритма и продолжительность? Если да, то какие параметры? ...
29 авг. 2017 г., 21:07:28
33

Это плохо для меня, чтобы принимая протеиновые коктейли, не работает?

Ну я решите начать принимать протеиновые коктейли, я очень активна на работе я всегда в движении и мне прогуляться, но я не очень вышло. Насколько хорошо или плохо это может быть для меня, чтобы взять 35 грамм протеиновый коктейль каждый день? ...
9 сент. 2011 г., 22:48:16
35

Фрукты в качестве оптимального послетренировочного перекуса? Что еще, кроме фруктов?

Друг спросил меня однажды, если ест банан был хороший пост-получится закуска, на которую я дала ему коленный рефлекс ответ на вопрос "какой фрукт является хорошим после тренировки перекус". Я другими себе думать, это потому что я часто слышал и испытал на себе что-то, что состоит из простых углеводов (например, естественных сахаров в фруктах), что тоже калорийное после тренировки является отличным способом, чтобы начать пополнять свой организм. Но фрукты действительно отличная после тренировки само по себе? Вы должны объединить эти простые у ...
2 мар. 2014 г., 11:54:47
34

Это влияет на выносливость, чтобы взять длительный перерыв от спортзала?

Я присоединился тренажерный зал около двух с половиной лет назад (когда мне было 18 лет), где я использовал для тренировки на руки, плечи, грудь и спину. В результате тяжелые дни с моей учебой, мне пришлось прекратить мои рутины. Сейчас прошла неделя, я вернулся, но я чувствую, что я потерял большую часть моей выносливости. Пока я не выполнил до тренировки как минимум 10 повторений в каждом подходе с полным комфортом, теперь она становится слишком трудно для меня, чтобы управлять 6 и 8 из них чуть н ...
20 мар. 2015 г., 0:47:59
36

Табата бы быть хорош на велотренажере?

У меня цикл самый вечер, когда я прихожу домой с работы. Я читал про Табата, вот и подумал, что это будет хорошо для меня? Может быть, вырезать мое общее время до 30 минут, 5 минут разминка, Табата 2 мин., 5 мин., чтобы остыть? Я пытаюсь похудеть, на приличной скорости. Я ем хорошо, просто хочу потерять его быстрее! ...
4 июн. 2019 г., 3:42:58