Вопросы с тегом 'hiit'

Я обычно горный велосипед 50-100 км в неделю летом и никогда не имел эту проблему, и не слышал никого с этой проблемой. Как @Фрайхайт сказал, Кажется, что проблема подходит. Я нахожу это странным, что это принято отвеча ...
29

Как я узнаю, что моя диета-это хорошо или это полная фигня?

Я пытаюсь нарастить мышцы и стать нужным, не слишком накачанный. Я сделала эту диету, и на мой вопрос, как я могу проверить, если моя диета хорошая? редактировать 1: мое горячее питание не входит, но это будет в основном овощи и небольшую порцию красного мяса или курицы. ...
22 сент. 2018 г., 14:16:00
37

Травка, секс и тренажерный зал

У меня очень простой вопрос - разве это плохо заниматься сексом и/или получить высокий после спортзала? Как эта деятельность влияет на прирост массы и роста? Спасибо большое! ...
27 нояб. 2011 г., 20:40:01
28

Советы о выполнении плана

Будет запущена в 70-х 400М затем отдыхают в течение 5 минут и бежит опять в 70-х 400М,повторяя этот цикл до полного изнеможения составляют ВИИТ тренировки? Если нет, этот вид тренировки оказывают никакого благоприятного воздействия на анаэробные и аэробные фитнес-как? Любой сухой мышечной массы? Для справки (А-400М в 70-е годы-это как 80% моего суммарного усилия,я могу сделать это в 61s если я бегу мертвой спринт) Я хороший спринтер. Быстрое ускорение и жесткого упора-это мой конек.Я играть как нападающий в футбо ...
30 окт. 2012 г., 23:17:24
37

получаю хорошее чувство, когда ваша спина плоская

Много упражнений, мне кажется, требуют ровной спиной. Например, если вы делаете передний рычаг и задний рычаг в форме буквы "V" с бедер дряблость ваша спина не прямая. И я думаю, что вы должны иметь прямой спиной на доски, мертвые подъемников и т. д. В любом случае, если у вас нет зеркала, что это хороший способ, чтобы выяснить, если ваша спина будет ровной? ...
2 мая 2015 г., 2:48:26
30

План на 120 км велогонки

У меня 120 км велосипедной гонки в эти выходные, что просто за пределами моей зоны комфорта, и мне нужен план. При езде на велосипеде с командой, я могу держать 30 км/ч около 2:20 или около того, и сделать мою долю, ведущих и с ветром, прежде чем я начну, чтобы врезался в стену, так что в среднем 70 км туры в порядке и я справлюсь 80 км сам за три часа, но после примерно 2:20-2:30, это не возможно, чтобы поднять мой пульс, чтобы догнать в любую гору больше. Я пробовал 100 км сам один раз, но последние 20 км заняла более одного часа. Глядя ...
15 окт. 2013 г., 23:54:54
38

Я могу набрать мышечную(или по крайней мере перестать терять мышцы у меня есть) в возрасте 33 лет, перейдя в тренажерный зал и целенаправленной потери веса?

Мне сейчас 33 года. 3 года назад у меня были хорошие мускулистое тело, вес 65 кг и ходила регулярно в тренажерном зале. Три года назад я вышла замуж, и моя жизнь изменилась. Я набрала 15 кг, огромный живот жир. Также спасибо моей программы его работы, теперь мой вес составляет 80 кг. Теперь я подумываю присоединиться к тренажерный зал, чтобы похудеть. Моя цель-сбросить как минимум 10 кг. Но мой друг предложил мне, что будет лучше, если я начать бегать каждое утро на дорогах/сад вместо того, чтобы присоединиться тренажерный зал, который будет мне стоить 4-5% мое ...
27 сент. 2016 г., 12:21:00
33

Почему скорость мысли уменьшается на дни после делать много спорта?

Я заметил несколько раз, что моя скорость мысли значительно снижается по дням после долгих (очень утомительно) видов спорта. Я замечаю это, поскольку я работаю над моей магистерской диссертации, таким образом, думать о многих сложных вещах весь день. В те дни, я иногда считаю себя просто не способны решать проблемы, которые обычно не очень интересно для меня. Помимо этого уменьшается возможность думать, я чувствую себя хорошо; я не простудился или что-то, и даже мои мышцы хорошо за счет правильного вытяжения и массажа. Для полноты картины: я занимаюсь с ...
17 янв. 2011 г., 0:37:30
26

Сколько веса я должен быть в состоянии, чтобы добавить к моей рутины ежемесячно.

Я предполагаю, что вы прогресса на разных уровнях для разных упражнений, но, как (очень) общее правило, было бы разумно добавить ниже 10 фунтов в месяц с жимов лежа, а может и больше, как 20 с приседаниями? ...
31 мая 2012 г., 19:37:11
28

Сонливость настойчивость

Я продолжал наблюдать за ней. Если я сплю 6-7 часов, я буду чувствовать сонливость на протяжении всего дня. Я пыталась спать 11 часов за смену, потом я проснулся в 9 утра. Я все еще чувствую сонливость. Я не могу работать на моих домашних заданий и дипломной работы из-за этой сонливости упорство.. может что-то не так с моим здоровьем. Что это может быть? ...
17 янв. 2016 г., 6:40:22
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil