Вопросы с тегом 'triathlon'

@cheaterpushups - абсолютно. Если вы можете настроить свой рацион, чтобы получить достаточно белка, что идеально подходит. Но для многих людей, это предполагает употребление мяса, пока вы не стошнило. И я ...
26

Какая разница между едой 2000 калорий сразу против еды 4 раза в день по 500 калорий?

Интересно, есть ли разница в том, сколько раз я ем в день? Скажем, я ем один большой прием пищи утром в Cal 2000 (в 9 утра). Это отличается, чем иметь 4 блюда в 500 кал в течение дня (в 9 утра, 1 вечера, 5 вечера, 9 вечера)? Я думаю, что я буду голодна к концу дня, если я ем только один раз утром. Но я не хочу быть голодным, если я ем 4 раза в день небольшими порциями? Как это возможно? В какую сторону ее лучше съесть? Может быть, два раза в день на 1000 кал? (9 утра и 4 вечера как?) Голова нуля. ...
12 нояб. 2011 г., 14:07:11
31

Икроножные судороги после купания - сохраняющаяся боль 2 дня позже

Итак, 2 дня назад я плавал в океане с моими детьми, я также сделал некоторые вольным стилем для тренировки - около 250м. Я плаваю приличную сумму, но это плюс только плаванием со своими детьми было больше, чем обычно. На выходе из воды я получил эти ужасные судороги в икрах. Левый был плохо, но правая сторона была крайняя и сохранялась в течение 2 минут или около того. Когда все закончилось мои ноги были боли и чувствовала себя очень слабой. Два дня спустя, и они немного лучше, но все равно очень болит и я не могу стоять на ногах без моей ...
16 мая 2016 г., 19:54:51
30

Что бы быть самый здоровый способ набрать вес?

Я 15 6' 2" 150 фунтов и я ищу, чтобы поставить себя на хотяб 165-170. Я поднимать тяжести для бейсбола и хотя я выгляжу очень подходит, я не так силен, как хотелось бы. Я очень быстро для моего возраста и я хочу играть в футбол. Я поднятие тяжестей и выключать с помощью бейсбольной команды в течение 2 лет и не видел значительные улучшения в силе, я думаю, что мое запоздалое половое созревание, возможно, также сыграли свою роль. Я стараюсь изо всех сил, и я очень мотивирован в тренажерном зале, но я не могу ничего получить. Я всегда ...
4 сент. 2017 г., 2:58:36
28

Как я могу отслеживать в окно прыгать?

Тренажерный зал в настоящее время я тренируюсь в не имеют оборудования для Олимпийских поднимаясь со штангами, так что вместо этого я использую гантели Олимпийские подъемы и скачки коробки (с одной ноги или обеих) ибо сила моя/обучение взрывоопасность. Однако, я немного потерял о том, как оценивать мою коробку скачок прогресса, и сколько я должна ожидать в тот или иной период времени. С моей штангой власть чиста, я знал, что в качестве среднего размера, несколько-спортивные мужчины нового подъема, я могу ожидать, чтобы ...
10 апр. 2014 г., 19:55:01
32

Когда я отталкивании ногами вывернутыми наружу

Я довольно опытный стопы бегуна (10 км за 41:30) но я очень niggled о моей форме. Когда я ноги-руки не в линию с коленом. Это то, что можно исправить? Вот последние гонки фотография: ...
27 янв. 2017 г., 10:44:53
28

Упражнения для мышц лица

Делать упражнения для мышц лица на самом деле изменить? Я знаю, что они не уменьшают жир локально, но если наши мускулы лица, как и другие мышцы, они должны адаптироваться к повышенной нагрузке. Так что это все фигня и делать часть работы? ...
12 сент. 2012 г., 14:14:23